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Kickboxen:
immer Freitags um 18:15 Uhr in der Schulturnhalle der Stielerstr.
Das jetzt beginnende Training ist ein Anfängertraining. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Es gibt verschiedene Formen des Kickboxens. Ich unterrichte Leicht- und Semi-Kontakt nach den Regeln der WAKO (World Association of Kickboxing Associations). Wie sich die beiden Formen unterscheiden wirst du im Laufe der Zeit verstehen. Schwerpunkte unseres Trainings sind Technik, Schnelligkeit und ganz leichter (!) Kontakt. Damit wir alle Spass haben können steht die Sicherheit immer im Mittelpunkt. Wir werden uns über einfache Techniken und Übungen zu den fortgeschrittenen Techniken hocharbeiten. Das von uns Kickboxern geliebte Sparring (Übungskampf) ist ein wesentliches Element des Trainings. Es wird aber noch einige Zeit dauern, bis wir soweit sind und das Sparring allgemein in das Training integrieren können.
Noch ein paar Worte zu mir - ich trainiere/unterrichte Aikido und Kickboxen und bin WAKO lizensierte Wettkampfrichterin und Wettkampfcoach. Kickboxen habe ich vor Jahren in London kennengelernt und es fasziniert mich seitdem. Meine aktive Wettkampfzeit habe ich letztes Jahr mit dem 2. Platz auf der Deutschen Meisterschaft beendet.
Hier nun zusammenfassend die wichtigsten Infos für Freitag:
Kickboxen - Anfängertraining
Treffpunkt
Freitags um 18:15 Uhr (pünktlicher Beginn!, Ende 19:45 Uhr), Hermann-Schmid-Strasse 5 (U6 Goetheplatz). Der Eingang durch eine Eisentor gesichert (und etwas leicht zu übersehen). Die Schulsporthalle Stieler Strasse ist diesem Eingang am nächsten und auch nur für diesen Eingang haben wir einen Schlüssel.
Kleidung
T-Shirt und eine möglichst lange, ausreichend weite, Hose
Schuhe - prinzipiell wird Kickboxen barfuss (auf Hallenboden) trainiert; aus diversen Gründen kann es aber sein, dass Schuhe für dich wichtig sind (Gesundheit/Hygiene). Erlaubt sind darum Schuhe ohne harten Rand oder harte Sohle - also Gymnastikschuhe oder Mattenschuhe. Turnschuhe sind nicht erlaubt.
Bitte zudem mitbringen:
eine Flasche Wasser
ein Handtuch (groß genug, damit du darauf Platz hast)
Ausrüstung
Eine Ausrüstung ist in den ersten 3 Stunden nicht erforderlich. Wenn du aber eine Ausrüstung besitzt, dann bring bitte die Boxhandschuhe/Wraps und den Mundschutz mit. Über die weitere Ausrüstung und ab wann du was brauchst werden wir uns im Training ausführlich unterhalten.
Nichtmitglieder
Solltest du noch nicht Mitglied bei Team München sein, dann kannst du die ersten 3 Stunden kostenlos am Training teilnehmen. Damit du für jede Stunde auch versichert bist bekommst du von mir eine Teilnehmerkarte für den jeweiligen Trainingstag. Diese Karte füllst du vor Beginn der Stunde aus und gibst sie mir; erst dann kann es auch losgehen.
So, das ist schon mal eine ganze Menge an Information. Wenn du ausserdem noch Fragen hast, dann melde dich. Fragen, die alle betreffen nehme ich am Freitag mit ins Training (andernfalls hörst du schon vorher von mir :-)
Bis Freitag,
Claudia
kickboxen@teammuenchen.de
Kickboxen wurde 1974 als Wettkampfsport gegründet, damit Sportler aus den verschiednen traditionellen Kampfkünsten wie z.B. Karate, Tae Kwon Do und Kung Fu auf der Grundlage gemeinsamer Regeln miteinander üben und gegeneinander in Wettkämpfen antreten können.
Wir haben mit Claudia eine Lehrerin gewonnen, die bei Team München die Möglichkeit bietet, „Semi-Kontakt“ Kickboxen für Anfänger und in Anlehnung an die Regeln des Weltverbands WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) zu erlernen und zu trainieren. Semi-Kontakt ist die leichteste Form des Kickboxens. Schwerpunkte hier sind Technik, Schnelligkeit und ganz leichter (!) Kontakt. Sicherheit im Training steht ebenso im Mittelpunkt wie gegenseitiger Respekt und Spaß an der Sache. Kickboxen eignet sich darüber hinaus zur Gewichtsabnahme, zum Stressabbau (nicht Aggressionsabbau!!!) und zur allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens.
Claudia trainiert Aikido und Kickboxen. Sie hat als Wettkämpferin an Kickbox-Turnieren in England (British Open) über Jahre erfolgreich teilgenommen und ist darüber hinaus lizenzierte Wettkampfrichterin und lizenzierter Wettkampfcoach.
Vorkenntnisse sind bei unserem geplanten
Kurs nicht erforderlich! Das Training ist für Anfänger
konzipiert und für Männer und Frauen aller Niveaus
und Altersklassen gleichermaßen geeignet!
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