Yoga

MaxiYOGA mit Maximilian

Yoga„Yoga, die älteste Wissenschaft vom Leben, lehrt, wie Du Stress kontrollieren kannst – nicht nur körperlich, sondern auch auf geistiger und seelischer Ebene“

Jeder kann Yoga praktizieren. Dafür wird keine besondere Ausrüstung  benötigt – nur ein wenig Zeit und der starke Wunsch nach einem gesunden, erfüllten Leben.
Yoga-Stellungen wirken nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten.

Teilnehmen kann jeder, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Für den Yoga-Kurs brauchst Du:

  • bequeme Sportkleidung
  • ein Tuch als Auflage für die vorhandene Turnmatte, z.B. ein großes Badetuch oder eine Decke
  • eine warme Decke zum Zudecken
  • eine Nackenstütze, z.B. ein kleines Kissen

Kosten:

Ab 01. Dezember 2018 tritt nach einem Vorstandsbeschluß des Team München e.V. folgende Änderung beim Teilnehmerbeitrag für die Yoga-Abende in Kraft:
 
Mitglieder von Team München: sie nehmen beitragsfrei an den Yoga-Abenden teil, da sie als Mitglieder ja bereits einen Mitgliedsbeitrag von derzeit € 100,00 entrichten
 
Nicht-Mitglieder von Team München: hier erhöht sich der Beitrag pro Yoga-Abend von bisher € 9,00 auf € 10,00.
 
Der Vorteil einer Mitgliedschaft beim Team München e.V. liegt auch darin, dass man als Mitglied von Team München auch an allen anderen Sportarten teilnehmen kann. Informationen zur Team München Mitgliedschaft.

Wann?

Montag, 20:00 Uhr - 21:30 Uhr

Wo?

Ab 29. April finden unsere Yoga-Abende zur üblichen Zeit von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr wieder in der Schulturnhalle an der Wallstraße am Sendlinger Tor-Platz statt.
Der Eingang befindet sich seitlich am Gebäude nahe der Baustelle für die Neugestaltung der U-Bahn-Station Sendlinger Tor-Platz gegenüber der Tiefgaragenabfahrt des Sparkassengebäudes. Die uns zur Verfügung stehende Turnhalle befindet sich im 1. OG. Matten sind in der Turnhalle vorhanden.

 

Wichtig: Für alle Neu- und Wiedereinsteiger: bitte nehmt unbedingt vorher Kontakt mit uns auf: yoga@teammuenchen.de

Unser YOGA-Lehrer Maximilian bietet seit April 2010 einen Newsletter unter dem Namen YOGA-Mail an. Neben aktuellen Informationen zu den Yoga-Abenden enthält YOGA-Mail Informationen zum Radja-Yoga, wie ihn Maximilian praktiziert, sowie zu den fünf YOGA-Prinzipien Entspannung, Atmung, Körperstellungen, Ernährung und Meditation/Tiefentspannung. Die Themen werden laufend erweitert. Wer daran interessiert ist, sendet bitte eine E-Mail an yoga@teammuenchen.de, damit er in den YOGA-Verteiler aufgenommen werden kann.

Und noch ein Hinweis: 
Das ASZ an der Hans-Sachs-Straße 14 hat als neues Angebot "YOGA ü55" für ältere Lesben und Schwule (LGBTI*) ins Programm aufgenommen. Da dieses Programm in Kooperation mit Team München e.V. organisiert ist, werde ich immer am Mittwoch von 14:30 bis 16:00 Uhr altersgerechten Yoga anbieten. Für Mitglieder von Team München ist dieses Angebot kostenfrei. Beginn ist bereits am 23.01.; mit Ausnahme des 06.03. gehts es durch bis 10.04.2019. Wenn Ihr selbst interessiert seid bzw. jemand aus Eurem Bekanntenkreis teilnehmen will, dann sollte die Anmeldung möglichst bald erfolgen: Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt, Hans-Sachs-Straße 14, 80469 München, Telefon: 089/23239884-0, asz-isarvorstadt@caritasmuenchen.dewww.asz-isarvorstadt.de