Yoga

MaxiYOGA mit Maximilian

Yoga„Yoga, die älteste Wissenschaft vom Leben, lehrt, wie Du Stress kontrollieren kannst – nicht nur körperlich, sondern auch auf geistiger und seelischer Ebene“

Jeder kann Yoga praktizieren. Dafür wird keine besondere Ausrüstung  benötigt – nur ein wenig Zeit und der starke Wunsch nach einem gesunden, erfüllten Leben.
Yoga-Stellungen wirken nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten.

Teilnehmen kann jeder, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Für den Yoga-Kurs brauchst Du:

  • bequeme Sportkleidung
  • ein Tuch als Auflage für die vorhandene Turnmatte, z.B. ein großes Badetuch oder eine Decke
  • eine warme Decke zum Zudecken
  • eine Nackenstütze, z.B. ein kleines Kissen

Kosten:

  • Mitglieder von Team München: sie nehmen beitragsfrei an den Yoga-Abenden teil, da sie als Mitglieder ja bereits einen Mitgliedsbeitrag von derzeit € 100,00 entrichten
  • Nicht-Mitglieder von Team München: Beitrag pro Yoga-Abend  € 10,00.
 
Der Vorteil einer Mitgliedschaft beim Team München e.V. liegt auch darin, dass man als Mitglied von Team München auch an allen anderen Sportarten teilnehmen kann. Informationen zur Team München Mitgliedschaft.

Wann?

Montag, 20:00 Uhr - 21:30 Uhr

Wo?

Yoga-Abende in den Pfingstferien:
Kein Yoga-Abend am Pfingsmontag, 10. Juni
Yoga-Abend am 17. Juni im Gymnastikraum des ASZ an der Hans-Sachs-Straße 14 in München zur gewohnten Zeit (20:00 bis 21:30 Uhr)

Reguläre Yoga-Abende finden in der Schulturnhalle an der Wallstraße am Sendlinger Tor-Platz statt.
Der Eingang befindet sich seitlich am Gebäude nahe der Baustelle für die Neugestaltung der U-Bahn-Station Sendlinger Tor-Platz gegenüber der Tiefgaragenabfahrt des Sparkassengebäudes. Die uns zur Verfügung stehende Turnhalle befindet sich im 1. OG. Matten sind in der Turnhalle vorhanden

 

Wichtig: Für alle Neu- und Wiedereinsteiger: bitte nehmt unbedingt vorher Kontakt mit uns auf: yoga@teammuenchen.de

Unser YOGA-Lehrer Maximilian bietet seit April 2010 einen Newsletter unter dem Namen YOGA-Mail an. Neben aktuellen Informationen zu den Yoga-Abenden enthält YOGA-Mail Informationen zum Radja-Yoga, wie ihn Maximilian praktiziert, sowie zu den fünf YOGA-Prinzipien Entspannung, Atmung, Körperstellungen, Ernährung und Meditation/Tiefentspannung. Die Themen werden laufend erweitert. Wer daran interessiert ist, sendet bitte eine E-Mail an yoga@teammuenchen.de, damit er in den YOGA-Verteiler aufgenommen werden kann.

Und noch ein Hinweis: 
Das ASZ an der Hans-Sachs-Straße 14 hat als neues Angebot "YOGA ü55" für ältere Lesben und Schwule (LGBTI*) ins Programm aufgenommen. Da dieses Programm in Kooperation mit Team München e.V. organisiert ist, wird unser Yoga-Lehrer Maximilian altersgerechten Yoga anbieten. Für Mitglieder von Team München ist dieses Angebot kostenfrei. Termine werden noch bekannt gegeben. Wer selbst interessiert ist bzw. jemand aus dem Bekanntenkreis teilnehmen will, sollte möglichst bald anmelden: Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt, Hans-Sachs-Straße 14, 80469 München, Telefon: 089/23239884-0, asz-isarvorstadt@caritasmuenchen.dewww.asz-isarvorstadt.de