Kettlebell – Neue Sparte!

Was, du kennst Kettlebell noch nicht? Kettlebell ist ein ganzheitliches Workout für Körper und Geist. Es macht riesigen Spaß und hilft dir besonders eine gute Körperspannung zu trainieren. Durch einfache Grundtechniken wie das Kettlebell-Schwingen werden z.B. die untere Rückenmuskulatur adressiert, die besonders unter eintöniger Arbeit am Schreibtisch leidet.
In dem Training gehen wir individuell auf jeden Trainingszustand ein und trainieren doch zusammen. Es gibt Übungen, die in der Gruppe gemacht werden, aber die Grundtechniken kannst du auch zuhause üben um dich Schritt für Schritt zu verbessern. Probiere es doch einfach mal aus!

Hast du Interesse? Dann komm einfach vorbei! Unsere Trainingszeiten sind:
Sonntags, 18 bis 20 Uhr, in der Schulturnhalle Stielerstraße, Eingang; Hermann-Schmitt-Str. 5 (U6 Goetheplatz).

Was musst du mitbringen? Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Bring bitte Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Wasser mit. Eine Kettlebell brauchst du für das erste Training noch nicht.

Infos unter: kettlebell@teammuenchen.de oder www.teammuenchen.de/kettlebell

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